اسهل نصائح لحرق سعرات حراريه وانقاص الوزن IKE78943
اسهل نصائح لحرق سعرات حراريه وانقاص الوزن IKE78943
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولدردشة معنا بدون جافا
دردشة * صداقات * انشئ منتداك * انضم لمنتدى ايكاريام ولحلفنا * برامج شغالة 100 % * صيانة التليفون الصيني * قضايا ساخنة * متخصصين لحل مشاكلك * حمل فيلمك المفضل * تعلم المزيكا مجانا مع المايستروا الناشئ خالد جلال مصطفى * حلال العقد * 50 مشاركة لتكون مشرف * المدير العام : م أمير عثمان
عزيزي الزائر نعتذر عن أخفاء روابط اغلب المواضيع عنك لكونك زائر * يجب عليك الرد على المواضيع لمشاهدة الروابط * وذلك تقديرا منا لجهود الاعضاء بالمنتدى * المدير العام م أمير عثمان

 

 اسهل نصائح لحرق سعرات حراريه وانقاص الوزن

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زينه
S.v
S.v
زينه


رأي العضو في منتدانا :
  • جااامد جدااا جداااااا


كيف تعرفت علينا ؟! : عن طريق اعلان
انثى
القوس الثور
العمر : 38
عدد الرسائل : 105
محل الاقامة : الكويت
العمل/الترفيه : محاسبه-الرسم
الحالة المزاجية : تمام الحمدلله
السمعة : 7
نقاط : 5814
تاريخ الأنضمام : 23/05/2009

اسهل نصائح لحرق سعرات حراريه وانقاص الوزن Empty
مُساهمةموضوع: اسهل نصائح لحرق سعرات حراريه وانقاص الوزن   اسهل نصائح لحرق سعرات حراريه وانقاص الوزن 33px-Currالإثنين 07 ديسمبر 2009, 1:56 am

اسهل الطرق لحرق سعرات حرارية اكثر




1-قومي بشرب الماء قبل تناول أي وجبة خفيفة



2-قومي بوضع صورة اللبس الذي تحلمين بارتدائه إذا أصبحت رشيقة في مكان بارز فيكون حافز لك على التقليل من نسبة الطعام


3-قومي بأبعاد كل المواد الدسمة وذات السعرات الحرارية العالية من دولابك فتق الاختيارات لديك وتتناول وجبات اقل



4-احصلي على الساعات الكافية من النوم فترتفع في جسمك نسبة حرق الدهون هذا ما توصلت له جامعة شيكاغو



5-ابتعدي قدر الإمكان عن الخبز الأبيض والكربوهيدرات



6-احرصي على تناول الفطور يوميا فستكونين اقل جوعا في الغداء



7-شرب الشاي الأخضر يزيد من إحراق السعرات الحرارية حاولي شرب ثلاث أكواب يوميا



8-احذري من الأكل وأنت تشاهدين التلفاز اووانت على السرير


اسهل نصائح لحرق سعرات حراريه وانقاص الوزن 206448
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اسهل نصائح لحرق سعرات حراريه وانقاص الوزن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نصائح لكي تقو اطفالكم من البدانه....

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتديات الاسرة :: منتدى حواء-
انتقل الى: